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90后的加班焦虑是怎样的 职场焦虑的原因是什么
2022-11-24

调查数据显示八成90后有加班焦虑,六成有晋升焦虑和消费焦虑,这种职场焦虑在90后群体非常普遍,而且即将遭遇中年危机,高强度的工作和压力让90后一直在负重前行,职场焦虑的原因是什么?下面带来介绍。

90后的加班焦虑是怎样的?

网上一项调查显示,85%的90后受访者表示他们有“加班焦虑”,61%有“晋升焦虑”,57%有“消费焦虑”,而近七成的80后职场人认为,现有薪资与自身能力并不匹配,他们职场的上半场结束,感觉“中年油腻”的称号离他们不远了。

“每天一到办公室,光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回复的信件,就足以让我产生混乱、紧张和忧虑的情绪。”孟莉在一家科技公司的办公室任职,五年时间,这份工作依然让她觉得紧张而迷茫。“我觉得整天疲于奔命,却既没升职也没加薪,前途似乎遥不可及。”

正处于事业上升期的刘霖最近也感到心烦意乱,他觉得自己升职过快,一下子被周围人孤立了,原本和和气气的同事关系变得疏离尴尬。“我不知道是不是自己太敏感了,可是升职确实给我带来了人际关系上的压力。”

一次升迁、一场难度较高的职业考试、一次危机处理……这是职场中经常遇到的挑战。而有些人在经历过这样的事情后,就会出现各种症状:忧郁、烦躁、心慌、胸闷,甚至整夜整夜地失眠等,这就是“职场焦虑”。

调查显示,65%左右的就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。

不同年龄段的职场人有不同的焦虑。85%的90后受访者表示他们有“加班焦虑”,61%有“晋升焦虑”,57%有“消费焦虑”,47%有“学习焦虑”,45%有“晚睡焦虑”,选择有“发际线焦虑”“健康焦虑”的受访者比例也都在三成以上。

而近七成的80后职场人认为,现有薪资与自身能力并不匹配,他们职场的上半场结束,感觉“中年油腻”的称号离他们不远了;高达半数的80后受访者在为职场晋升问题烦恼;有1/4的受访者则表示过去一年没有涨薪,这是令他们烦恼的原因;21%的受访者表示没有存款,他们中有四成需要贷款买房。

职场焦虑的原因是什么?

在《中国经济生活大调查》报告数据也显示,90后的焦虑现象占据54%,高于80后占比。他们的焦虑来源多样,有稳定焦虑、穷忙焦虑、晚睡焦虑、速成焦虑等等,生活中的方方面面都可能促使他们变得焦虑,在诸多可能造成焦虑的因素中,85%以上的受访者认为职场中的加班、晋升问题是导致他们焦虑的主要原因。而90后中较早的一批人,现在已经成为了职场的中坚力量,他们的工作状态和要求会直接影响雇主的经济利益和企业发展。面对突如其来的职场焦虑,是留在原地,还是择机跳槽,几乎是所有人都要思考的问题。

在这个新旧交替的时代,职场的工作强度愈发偏高,90后需要依靠熬夜来完成工作,不仅对身体健康产生威胁,超负荷的工作对个人的职业发展也不利,偶尔有空闲时间还要担心自己会不会被别人替代。这些让个性鲜明的90后倍感压力,而职场青年加班猝死新闻频频爆出,更是增加了他们在职场上拼命工作的心理负担。

时间往前推10年,90后可能怎么也预料不到,自己将来会因为年龄而焦虑。那会儿的确太年轻太单纯,况且,每一代人总觉得,自己会比上一代人更酷,不会为这种俗事烦心。

年少的时候觉得自己不惧老,真的到了年龄的门槛上,惊慌说来就来,猝不及防。

90后的“中年危机”是不是来得太早了点?

我们过去一直念叨“35岁现象”,即35岁被视为一道事业阶段的门槛。一到这个年纪,用人单位就会觉得你可塑性差、难以快速适应新环境、陷入思维定式。现如今,在一些大型互联网公司,这个年龄门槛似乎正悄悄地往前移。“35岁中年危机”逐步变成“30岁中年危机”,如果再打上一点未雨绸缪的提前量,危机感可不就和90后迎头相撞么?

有个段子说,60后不知道“什么是辞职”,70后不轻易辞职,80后找到给钱更多的下家就辞职,到了90后这里,领导骂我,我就辞职。不过,根据我的观察,90后的释压能力、应变能力都并不亚于前辈,一言不合就辞职只是刻板印象。不过,话说回来,90后这代人,确实不那么能忍。

不忍,倒不纯粹是任性,而是因为放眼望去,天涯何处无芳草,即便有时候发现那是狗尾巴草。90后刚入职场的时候,正值创业公司井喷。融了A轮融B轮的风云人物,有的自己就是90后。

选择和焦虑是一对双生儿,机会多可不一定是福报。是留在原地,还是择机跳槽,几乎是一进职场就要思考的问题。

加班焦虑、晋升焦虑、消费焦虑、学习焦虑、晚睡焦虑、发际线焦虑、健康焦虑等生活工作的方方面面都是触发90后们的焦虑因素。

刚毕业时,周围多的是干了10年以上的70后老员工。2015年左右,行业整体形势明显式微,一波临近40岁的同事开始跳槽和转行,好不容易找到新东家、开启新征程,却发现适应新环境真不是一件容易的事。躁动的氛围弥漫在整个行业里,对彼时刚入行的年轻人来说,最大的冲击还是来自前辈的忠告:你们可趁早把握机会,别像我,拖到这个岁数,步入新的职场,倍感力不从心。

前辈的“力不从心”,不完全是年龄和体力的原因,更因为在舒适区里待太久了。后辈看在眼里,心里不可能不焦虑。更何况,现在风口一个接一个、“猪”一拨儿接一拨儿地飞起来又摔下去的节奏,待在一个地方久了,不管进没进到舒适区,横竖都不会舒适。

这不是某个行业的特殊现象,这就是个新旧交替的时代,新行业不断涌现,蚕食旧有的格局。“先进生产力”沦为“落后产能”的周期越来越短。传说,有个大佬最爱给员工灌的职场鸡汤是,“唯一不变的就是变化”。

以上就是全部内容。